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--> 경기 결과는 시합 시작 전에 이미 절반이 결정된다. 테니스에서 ‘준비’는 전략이다.목차왜 시합 전 루틴이 중요한가?신체 준비: 워밍업부터 루틴까지멘탈 준비: 이미지 트레이닝시합 당일 체크리스트프로 선수들의 루틴실수 유형과 피하는 법루틴 세부 구성이미지 트레이닝 예시시나리오 시각화루틴 사례 비교시합 전날 준비법루틴 효과의 데이터 근거요약 및 키워드📌 왜 시합 전 루틴이 중요한가?테니스는 단순한 실력 싸움이 아니다. 경기 당일 어떤 컨디션으로 코트에 들어가느냐, 어떤 리듬과 집중력으로 시작하느냐가 그날 승패의 절반을 좌우한다. 루틴이란 준비된 자동 행동이며, 불확실한 상황에서의 안정장치다. 경기 전 루틴을 통해 몸은 물론 마음까지 경기에 최적화시키는 작업은, 단지 습관을 넘어서 전략이 된다.🏃 신..